找個奮鬥的正確姿勢:這輩子最重要的事情, 就是學會自己長大!:對於自己, 你還是個陌生人

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其他題名:這輩子最重要的事情, 就是學會自己長大! 這輩子最重要的事情就是學會自己長大 對於自己, 你還是個陌生人 對於自己你還是個陌生人

作者:寧寧的摺耳貓著

出版年:2020[民109]

出版社:海鷹文化企劃出版 知遠文化總經銷

出版地:臺北市 新北市

集叢名:心學堂:4

格式:PDF,JPG

ISBN:9789863923206


試用到期日 2021-12-31
可借 98

這輩子最重要的事情,就是學會自己長大!
關於人生、自我、情緒的心靈療癒
 
真實的自我是什麼樣子?
我們如何認識自己?
我們有哪些未知的潛能?
怎樣才可以發揮這些潛能?
 
◎ 我們最大的敵人不是災荒、饑餓、貧苦、戰爭,而是自身的心靈!
生活中,
為什麼有些人春風得意,有些人遭遇坎坷?
有些人開心不已,有些人愁苦不堪?
這一切的內部深層的機制到底是什麼?
心理、心理學,生活在今天的人們對此越來越有興趣。
 
◎ 我們終其一生,只是在完成「我是誰」的構造!
人類天生有一種自我認知的需要,
這種需要驅使人們去探索世界和瞭解自己,
也可以解釋人們對於星座、手相、血型、性格為何如此熱衷
——他們渴望知道自己屬於什麼類型,以及具備什麼潛能。
 
◎ 我們怎樣利用心理學,正確而客觀地認識自己?
首先,要分清真實的自己和別人眼中的自己;
其次,要瞭解情感中的自己,察覺自己的情緒、心理防禦、
夢想渴望、情感體驗,並且嘗試自我控制;
最後,要認清理想化的自我,並且將它與現實社會中的身分認同融合。
我們是自己的塑造者,如何構造「內在自我」,就會成為一個什麼樣的人。
 
◎ 我是最棒的!我是最好的!
每個人都有潛能,不把自己逼到極限,無法知道自己有多少潛能。
它就像一部神奇的萬能機器,任何願望都可以實現,
但是需要有人駕馭它,這個人就是我們自己。
我們的腦海中不斷重複想像自己很有自信的時候,
就會發現自己變得很有自信,自己的行為也會配合自己的思想去行動。
潛意識的能量是非常巨大的,它可以激發我們深藏的潛能。
 
本書是一本適合大眾閱讀的自我分析心理學入門書,
透過對本書的閱讀,讀者可以學會控制來自心靈深處的神秘力量,
並且運用這種力量,調整和改變自己的性格,
激發尚未開發的潛能,創造幸福生活,實現人生目標。

作者介紹
 
寧寧的摺耳貓
 
本名呂佳寧,暢銷書作家,愛貓如命,有貓的細膩、貓的敏銳,卻沒有貓的傲嬌。

  • 前言(p.3)