腸道保健家常菜

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作者:陳彥甫著

出版年:2014[民103]

出版社:人類智庫

出版地:新北市

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內容簡介

6大保健法 美食天天吃

● 營養師教你吃對食物「腸」健康的飲食法
● 順暢排便‧告別便祕.順暢祕密全公開
● 做好體內環保 重塑由內到外的健康和美麗

清腸排毒、消化不良、排氣不斷、便祕、宿便
關於腸道保健的所有疑惑一次解答

Q 空腹吃水果有助清腸?
Q 有消化不良問題的人可以吃稀飯嗎?
Q 沒有每天排便就算是便祕嗎?
Q 少吃感光植物,肌膚白的徹底?
Q 邊吃飯邊喝茶能祛油解膩?
Q 哪些食物能去除口臭?

精選110道保健食譜‧排便不卡卡 吃出好腸道

  • 不能不知的腸道飲食革命(p.5)